Amikor valaki először találkozik a vegán életmóddal rengeteg téves információval találkozik. De vajon tényleg nincsen a növényekben fehérje és a vegánok tényleg csak salátát esznek? Ezekre a kérdésekre is megtaláljátok a választ a mai cikkünkben.
1. A vegánok fehérjehiányosakSzerintem az egyik…
Nehéz egy egész napot kihúzni 3 főétkezéssel, ezért hoztam 5 egészséges vegán snacket, amiket nagyon egyszerűen el tudtok készíteni.
1. Puffasztott rizs mogyoró/mandula/kesudióvajjal Én a tetejére általában banánt karikázok, de gyakran egy-két áfonya is rákerül, ami pedig még jobban fel tudja…
Mint minden étrendnek a vegánságnak is rengeteg fajtája, irányzata van. Amikor elkezdtem ezt az egészet fogalmam sem volt, hogy melyik elnevezés pontosan mit jelent, ezért most összegyűjtöttem nektek, remélem hasznos lesz. Viszont szeretném azt is hozzátenni, hogy ezek csak irányzatok, nem kell kőbe…
